День #244. Месяц без кофе

В феврале провел бесчеловечный эксперимент — лишил себя кофе на месяц. Результаты ниже:

1) Постепенно!

Кофе не алкашка, нельзя просто взять и отказаться. Я уменьшал количество кофе постепенно, каждый день снижал количество на одну чашку. Синдрома отмены не было.

2) Декаф

Оказалось, что первую чашку я пью, чтобы проснуться, а остальные пять - просто как ритуал. Так вот, все ритуальные чашки легко заменяются декафом, организму пофиг. А вот самую первую чашку декафом не заменить, организм протестует.

3) Как проснуться

Чтобы по утрам проснуться, нужно поесть. Бутерброд с колбасой и чай с лимоном и сахаром, вкус знакомый со школы. И вкусно, и пробуждает.

4) Импульс

Большая часть выпитых чашек выпивается импульсивно, просто потому что достаточно протянуть руку и нажать кнопку, чтобы получить чашку. Бороться с такой простотой невозможно, получить кофе проще, чем чай налить.

5) Возврат к кофе

Возвращение к употребу произошло мгновенно. Спустя месяц, в первый же день я вернулся к своим пяти чашкам.

6) Выводы

Эксперимент интересный, но ничем мне не помог. Я и с кофе ватный, и без кофе ватный. Дело не в кофе. ☕ ☕ ☕